Trên thế giới này, xung quanh chúng ta, có biết bao người hàng ngày trưng ra nụ cười bình ổn nhưng bên trong họ là đại dương nổi sóng. Nếu bạn là một trong số họ, nếu bạn đang có trái tim cần được chữa lành, hãy tìm đọc cuốn sách Trái Tim Thông Tuệ của tác giả Jack Kornfield để tìm thấy bình an thực sự trong cuộc sống.
Trái Tim Thông Tuệ là tác phẩm của Jack Kornfield. Ông là một nhà văn, giáo viên, người thực hành Phật giáo hàng đầu trong phong trào vipassana tại Hoa Kỳ.
Jack Kornfield từng có thời gian tu hành như một nhà sư ở Thái Lan, Ấn Độ. Tại đây, ông đã nhận thấy sức mạnh thay đổi cuộc đời của giáo lý Phật giáo. Không giống với tâm lý học phương Tây, những phương pháp chữa lành của Jack Kornfield giúp người thực hành nhìn sâu vào bản thân, nhận diện các cảm xúc và suy nghĩ của mình để hàn gắn trái tim và tâm trí.
Trái Tim Thông Tuệ
Là sự kết hợp giữa tâm lý học và Phật giáo, cuốn Trái Tim Thông Tuệ giúp người đọc tiếp cận triệt để và tích cực tâm lý học và ứng dụng của nó trong đời sống con người. Những quan điểm Phật giáo trong sách giúp chúng ta biết cách buông bỏ, giải phóng tâm trí và giữ lòng từ bi.
Phần 1 của cuốn sách phân tích sức khỏe tinh thần và ý thức dưới góc nhìn Phật giáo. Phần 2, thông qua thực hành chánh niệm, giúp chúng ta hiểu được thế nào là tỉnh thức và tự chữa lành. Phần 3 giúp chúng ta giải quyết những cảm xúc không lành mạnh bằng việc chuyển hóa chúng một cách tự nhiên. Phần 4 áp dụng các kỹ thuật tâm lý của Phật giáo và phần cuối cùng hướng tới sự giải thoát bằng các khám phá khả năng phát triển cao nhất của tâm trí con người.
Hiểu rằng đau khổ là một phần của cuộc sống sẽ giúp chúng ta nhìn cuộc đời với con mắt bình thản hơn. Hạnh phúc và khổ đau, hai trạng thái ấy tuy tách biệt nhưng lại liên kết với nhau để tạo nên những mảng màu của cuộc sống.
“Chúc bạn học được cách nhìn tất cả mọi thứ sinh ra và mất đi trong bình tĩnh và cân bằng. Chúc bạn được cởi mở, cân bằng và bình an.”
Nói về Jack Kornfield, thiền sư Thích Nhất Hạnh đã khen ngợi “Jack Kornfiled là người kể chuyện tuyệt vời và là một người thầy vĩ đại.”
Trái Tim Thông Tuệ là một kho tàng trí tuệ được chia sẻ hài hòa trong tình yêu thương con người của Jack Kornfield. Những lời dạy về cuộc sống tích cực truyền đạt đến chúng ta thông qua lớp ngôn từ đẹp đẽ, sẽ giúp từng cá nhân và cả thế giới trở nên tốt đẹp hơn.
