Nâng cao tinh thần, sức sáng tạo và sức sống bằng thực hành thiền chánh niệm.
Càng ngày chúng ta càng nhận thấy và chấp nhận những lợi ích cho cơ thể và tâm trí có được từ thói quen thiền chánh niệm. Trong cuốn cẩm nang này, Tom Evans còn chỉ cho bạn đọc thấy được nhiều lợi ích to lớn và dễ dàng nhận thấy của thói quen thực hành thiền trong cả cuộc sống lẫn công việc. Bằng những kĩ thuật thực hành thiền chánh niệm được giới thiệu trong cuốn sách, độc giả sẽ học được cách đưa ra ý tưởng sáng tạo nhanh chóng và cho phép may mắn tìm đến với bạn. Cuốn sách mở ra cánh cửa tới một cuộc sống mới và cách làm việc mới chỉ với 10 phút dành cho bản thân mỗi ngày.
"Chỉ 10 ngày sau khi cầm trong tay cuốn sách này và nghe phần hướng dẫn thực hành 10 phút mỗi ngày, tôi cảm thấy như mình vừa mở ra cánh cửa đến một thế giới mới. Cuốn sách tuy nhỏ bé nhưng chứa đựng rất nhiều thông tin hữu ích." - Doug New
Mua trọn bộ
